Gesunder Rücken

Rueckenschmerzen

Unternehmen bzw. Personengruppen können bei uns Kräftigungsstunden der Rückenmuskulatur buchen (“Gesunder Rücken”, “Wirbelsäulengymnastik”, “Rückengymnastik”, “Rückenfit” oder ähnliche Bezeichnungen geeignet)

Ein gekräftigter und mobilisierter Rücken kann einer Menge Beschwerden vorbeugen und somit Gesundheit und Wohlbefinden fördern. In unseren Rückenstunden trainieren und dehnen wir gezielt einzelne Muskelgruppen und beugen so den häufigsten Rückenbeschwerden vor.

Mit Plan und Bedacht betreiben wir sinnvolles Training und ergänzen dies bei Bedarf und Interesse auch mit Kurzschulungen (zb richtiges Heben, richtig sitzen, Training zu Hause, usw.) bei bzw. vor jeder Stunde. Wir können aufbauende Kurse, aber auch offene Stunden anbieten. Der Vorteil bei aufbauenden Kursen liegt klar darin, dass wir uns auf die einzelnen Teilnehmer und ihre besonderen Anforderungen einstellen können.

Zumindest ein Raum und Gymnastikmatten müssen vom Auftraggeber zur Verfügung gestellt werden. Natürlich sind auch Musikanlage und div. Kleingeräte hilfreich. Bei dieser Einheit benötigen die Teilnehmer KEINE Schuhe, aber bequeme Kleidung. Wer diese Stunden besucht wird schwitzen und unter Umständen auch einen Muskelkater bekommen. Es handelt sich hier um KEINE Entspannungsstunden.

Preis: EUR 60,– excl. USt. pro Einheit (50 Minuten), ab 2 direkt aufeinanderfolgenden Einheiten EUR 50,– excl. USt. pro Einheit (50 Minuten)

Storno bis 24 Stunden vor Beginn der gebuchten Einheit(en) ohne Kosten möglich, danach wird der volle Preis verrechnet. Die Verantwortung für die Funktionsfähigkeit und das Vorhandensein der notwendigen Infrastruktur und für das Erscheinen der Teilnehmer liegt beim Auftraggeber!